Sturzprävention zu Hause: Praktische Tipps für mehr Sicherheit
Ein ausführlicher Leitfaden von Die Schwesternpflege. Stürze gehören zu den häufigsten Unfällen im Haushalt. Sie ereignen sich leise und plötzlich, genau dann, wenn man nicht darauf achtet. Bei jungen Menschen führen sie glücklicherweise meist nur zu ein paar Kratzern. Für ältere Menschen können sie jedoch katastrophale Folgen haben. Deshalb möchte Die Schwesternpflege, dass jedes Zuhause ein sicherer Ort ist, an dem man sich wohlfühlt. Deswegen haben wir daher einen übersichtlichen, leicht verständlichen Leitfaden erstellt, der erklärt, warum Stürze so gefährlich sind und wie man sie im Voraus verhindern kann. Bild: freundliches PNG mit sicheren Wegen in einem Zuhause. So können Gefahr auch junge Menschen, sofort erkennen.
Warum ist ein Sturz zu Hause so schlimm?
Auf den ersten Blick scheint ein Sturz harmlos zu sein, aber für ältere Menschen kann er verheerende Folgen haben. Ihre Knochen sind brüchiger, ihr Gleichgewichtssinn ist schwächer und ihre Reaktionszeit ist langsamer. Ein einfacher Ausrutscher kann zu Schmerzen, Knochenbrüchen und langen Krankenhausaufenthalten führen. Pflegekräfte sehen solche Fälle oft in den Familien, die sie betreuen. Deshalb ist Prävention so wichtig. Die meisten Unfälle werden durch Veränderungen im Haushalt und die Beachtung kleiner Details verursacht.
1. Sicherheit ist entscheidend.
Es gibt mehrere Stolperfallen auf dem Boden, und das aus einem einfachen Grund: Sie wurden dort liegen gelassen. Damit meinen wir, dass Schuhe, Kabel, Spielzeug und Taschen im Weg liegen, und das sind nur einige Beispiele.
Die meisten älteren Menschen sehen solche Hindernisse nicht rechtzeitig. Feet-Fotos.
* Halten Sie Wege zwischen Sofa und Küche frei.
* Legen Sie keine Taschen und Kleidung auf den Fußboden.
* Steckdose passt besser an die Möbel, damit die Kabel nicht durch den Fußboden verlaufen.
* Benutzen Sie Körbe, in denen Sie Kleinkram gleich aufbewahren für die alltäglichen Nutzungen, die jedoch oft herumliegen, da man sie schnell mal zu bestimmten Zimmern mitnimmt.
Durch diese kleinen Veränderungen wird Ihr Zuhause viel übersichtlicher. Jugendliche können super mithelfen, indem sie häufig aufräumen. Bilder
2. Gute Beleuchtung verhindert Unfälle.
Unfälle und Stürze passieren einfach, weil man etwas nicht sehen kann. Dunkle Ecken sind gefährlich, egal wie alt man ist. Das Risiko ist besonders hoch, wenn ältere Menschen nachts aufstehen.
Lampenempfehlungen, die wir gerne weitergeben:
* Helle Deckenlampen im Flur oder Badezimmer
* Nachtlichter für den Weg zur Toilette
* Bewegungsmelder in dunklen Bereichen
* Lampen, die ohne komplizierte Schalter leicht zu bedienen sind.
Auch junge Menschen können helfen, Stürze zu verhindern, zum Beispiel darauf zu achten dass Glühbirnen rechtzeitig ausgetauscht werden.
3. Vermeiden Sie rutschige Böden
Die dritte Ursache für Stürze sind nasse oder rutschige Böden. Dies kommt häufig vor, insbesondere in Badezimmern. Unfälle können jedoch überall passieren; selbst in der Küche kann eine Schüssel herunterfallen und plötzlich ist der Boden rutschig.
Wie können Sie diese Unfälle verhindern?
* Verwenden Sie rutschfeste Badematten.
* Wischen Sie Wasser sofort auf.
* Lassen Sie nasse Gegenstände draußen.
* Halten Sie glatte Oberflächen wie Fliesen trocken.
Wenn Sie baden, bringen Sie einen Badewannen- oder Duschgriff an. Dank der Pflege durch Krankenschwestern sind rutschfeste Oberflächen in vielen Haushalten mittlerweile Standard, da sie eine einfache und sehr wirksame Lösung darstellen.
4. Bequeme Hausschuhe mit rutschfester Sohle
Hausschuhe werden oft als unnötig angesehen. Tatsächlich schützen die bequemsten Hausschuhe die Beine vor Unterkühlung und Ausrutschen. Wenn die Sohle rutschig und die Hausschuhe zu weich oder zu locker sind, besteht eine hohe Gefahr, auf rutschigen Oberflächen auszurutschen. Außerdem besteht die Gefahr, dass die Beine kalt werden. Bequeme Modelle sollten folgende Eigenschaften aufweisen:
* feste Sohlen;
* gut halten Sie die Füße;
* passen sich Ihren Füßen an .
Besonders ältere Menschen sollten nicht barfuß auf Fliesen gehen.
5. Kabel und Teppiche sichern
Kabel, die quer durch den Raum verlaufen, und Teppiche, die verrutschen können, gehören zu den am häufigsten übersehenen Stolperfallen.
Sie sehen zwar harmlos aus, können aber extrem gefährlich sein. Sichere Lösungen:
* Verlegen Sie Kabel entlang der Wand.
* Verwenden Sie Kabelklemmen oder Kabelkanäle.
* Sichern Sie Teppiche mit rutschfesten Unterlagen.
* Wenn ein kleiner Teppich auch ohne
Anti-Rutsch-Matten gefährlich ist, waschen Sie ihn und entfernen Sie ihn.
6. Sichere Möbelpositionierung
Wackelige Stühle, Möbel mit scharfen Ecken und Kanten oder ein niedrig positionierter Schreibtisch können bei allen älteren Menschen leicht zu Verletzungen führen. Ein sicheres Zuhause kann besonderen Schutz bieten. Wichtig zu beachten:
* Achten Sie darauf, dass die Möbel stabil sind.
* Stellen Sie Ihre Möbel so auf, dass sie keine scharfen Ecken und Kanten in Durchgängen haben.
* Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen Ihren Möbeln großzügig ist.
* Verwenden Sie Griffe oder Stützelemente an Tischflächen.
Ein sauberer und aufgeräumter Parkettboden oder ein übersichtlicher Raum bieten vielen älteren Bewohnern Stolz und Sicherheit.
7. Fürsorge mit Herz
Eine Pflegekraft steht für Familie. Das bedeutet auch: Nichts ist zu schwer. Denn oft reichen schon kleine, einfache Gesten, damit sich jemand in seinem Zuhause sicherer fühlt. Seien Sie ein wenig nachsichtig. Wir Menschen helfen uns einfach besser, wenn wir Rücksicht nehmen. Zum Beispiel, egal ob jung oder alt:
* Helfen Sie ihnen beim Aufstehen
* Wischen Sie schnell auf, wenn der Boden nass ist
* Sagen Sie ihnen, dass etwas im Weg steht
* Ermutigen Sie sie zum Gespräch
Es ist bereits klar, wie gut junge Menschen darin sind, Menschen zu helfen, sich wohlzufühlen. Rücksichtnahme, Schutz und Zusammenarbeit machen einfach jedes Zuhause wärmer.
Warum die Sturzvorsorge wichtig ist
Die Sturzvorsorge klingt nach einem großen Wort, aber in Wirklichkeit bedeutet es nur, wachsam zu sein und einander Acht zu geben. Viele Unfälle können leicht verhindert werden, und genau darum geht es bei der Schwesternpflege. Die Sicherheit für den Alltag ist das Geschenk, das man jeden Tag machen kann. Wenn Kinder lernen, wie sie ein sicheres Zuhause schaffen können, hilft dies nicht nur ihnen selbst. Es stärkt auch ihre Familien. Und genau das ist manchmal das, was ältere Menschen am dringendsten brauchen.
Schlussfolgerung
Ein sicheres Zuhause besteht aus vielen kleinen Entscheidungen. Ordnung, Licht, rutschfeste Flächen und sichere Möbel können einen großen Unterschied ausmachen. Stürze können niemals vollständig vermieden werden, aber bei einem kleinen Verstand kann die Verwendung des Risikos erheblich reduziert werden jedem Tag. Die Schwesternpflege hilft der Familie, ein warmes, ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen, und ein unterstützendes Umfeld. Ein sicheres Zuhause schafft einen Ort an, dem man sich wohl fühlt, sicher fühlen kann und sich frei bewegen darf.
